33歳ダイエット宣言。夏までに美容体重目指すぞ！の巻。

 

ということで、今日は決意表明のブログです。

 

▼動画でサクッと見たい方はこちら

 

昨年せっかく痩せたのに、気付いたらリバウンドしてた

昨年、マジでダイエットをがんばっていた時期がありました。

理由は、2018年秋にハワイでウェディングフォトを撮影することが決まっていたから。

（これは試着のときの写真　撮影：やのたく）

 

と頑張った結果、

56キロ→51.1キロ

まで最終的には痩せることができたんです！（歓喜）

 

周りからも「なっちゃん痩せたね！」って言われることも増えて、めちゃめちゃうれしかったなぁ。

 

が、気づいたら体重が53.9キロになっていました。

 

ウェディングフォト撮影後、すっかり気が緩んだ

ウェディングフォトを撮影したのが11月5日。

撮影後、「新婚旅行で人生初のハワイに来てるんだから！おいしいもの食べないと！」ということで、すっかり気が緩みました。

こんな生活を送っていたら、気づいたら若干リバウンドしていたんです。

 

と我に返り、今回、何度目かわからないダイエットにゆるく取り組もうと思います。

 

4つのマイルールをもとに、ダイエットがんばる

今まで幾度となくダイエットに挑戦してきましたが、まったく続きませんでした。

今までの経験を活かし、「今までの生活をちょっとだけ変えて、習慣化できるダイエット方法」で今回は取り組もうと思います。

 

その4つのルールがこちら。

これくらいのレベルだったら、毎日何とか続けられそう…！

 

ちなみに、お風呂に入る前の10分間スクワットはこの動画を見ながらやっています。

 

「あすけん」アプリについては、過去のダイエット宣言記事で詳しく書いてるのでそちらを参考にしてください！

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1か月－1.6キロ目標！みんなもいっしょにダイエットしよ！

いきなり体重をどっと落としたらダメらしいので、あすけんのアプリにしたがって、1か月―1.6キロを目標にダイエットがんばろうと思います。

 

今後、毎週の進捗をYOUTUBEで公開予定なので、気になる方はぜひチャンネル登録してね！

 

「いっしょにダイエットしたい！」

という方は、ぜひコメント欄にその意気込みを書き込んでください~！いっしょにがんばりましょう！

進捗動画でダイエットの進み具合を報告し合いましょう~！