肌のハリが気になる人が知っておくべき、プラセンタの効果や選び方など全知識

プラセンタ 効果

なっちゃん
1985年生まれの美容ライター、なっちゃんです。

 

この記事は、「これから先もハリのあるお肌をキープし続けるためには、プラセンタが効果的だよ!」という内容を書いています。

 

5年後、10年後も「ハリのある肌」をキープし続けたいですよね。

何歳になっても、「お肌キレイだね!」って周りから言われたい…!

 

そんな願いを簡単に解決してくれるのが、「プラセンタ」なんです。

 

プラセンタの効果をしっかり理解して飲み続けることで、いつまでもハリのあるお肌をキープできるんです…!

 

今回は、プラセンタの効果や酒類、選び方などを詳しく解説していきます。

スポンサードリンク

プラセンタとは?

プラセンタ 効果
プラセンタ(Placenta)とは、日本語に訳すと胎盤(たいばん)という意味です。

胎盤とは、お母さんの体の中で、赤ちゃんを育てるための大切な場所。

 

赤ちゃんをお腹の中で育てるために必要な、呼吸、ホルモンの分泌、排泄など、大切な働きを胎盤がすべて行っており、そのために必要な栄養素を豊富に含んでいるため、プラセンタは栄養素の宝庫とも言われています。

 

プラセンタには、この2つの栄養素が含まれてるからスゴい!

プラセンタ 効果
栄養素の宝庫と言われている、プラセンタ。

プラセンタに含まれている栄養素の中でも、特に注目したい美容成分を厳選して2つ、ご紹介いたします!

 

①お肌や体の細胞、髪の毛の原料となる”アミノ酸”

プラセンタには、アミノ酸がすごくたくさん含まれています!

 

わたしたちの全身の細胞を作り出し、生命の源とも言われている成分”アミノ酸”。

アミノ酸は、私たちのお肌の表皮(お肌のいちばん外側)に存在し、お肌のうるおいをキープしてくれているNMF(天然保湿因子)の主成分です。

 

NMF(天然保湿因子)はお肌の内側や空気中の水分を吸収して、お肌にうるおいを与える役割をしています。

アミノ酸が不足すると、NMFが不足しお肌のうるおいをキープすることができなくなります。

その結果、お肌のハリ不足や小じわが目立つようになります。

 

また美肌に欠かせないコラーゲンも、アミノ酸から構成されています。

アミノ酸は、コラーゲンの原料になる成分です。

 

②細胞の生まれ変わりを手助けする”成長因子”

成長因子とは、特定の細胞が増えたり分裂したりする働きを手助けしている物質のことで、「増殖因子」「細胞増殖因子」などと呼ばれることもあります。

成長因子は、お肌の細胞に働きかけ、お肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促す働きがあります。

 

成長因子を体の中に取り入れると体の中の細胞が活発に働きだし、代謝UP、体質の改善、組織や機能の若返りといった効果が期待できます。

 


今すぐ500円で国産豚プラセンタを試してみる>>>

 

プラセンタの嬉しい5つの美容効果

プラセンタ 効果
アミノ酸や成長因子などの豊富な栄養素が含まれている、プラセンタ。

プラセンタを摂取することで得られる美容効果、本当にいっぱいあるんです!
今回は厳選して、アラサー女子に嬉しいプラセンタの効果を5つご紹介いたします!

 

①お肌のうるおい&ハリキープで美肌に!

プラセンタに豊富に含まれるアミノ酸は、お肌のハリ・うるおいキープに欠かせないコラーゲンの原料となる成分です。

コラーゲンは、お肌の中で網(あみ)のように広がり、お肌のハリや潤いをキープする役割を持っています。
プラセンタ 効果
↑こんな感じ。

年齢を重ねるたびに、減少すると言われているコラーゲン。

20代前半の頃に比べると、40代ではお肌の中のコラーゲンが半分以下に減少します。

 

コラーゲンが減少すると、お肌の中にはり巡らされているコラーゲンの網が崩れ、お肌のハリやうるおいをキープすることができなくなります。(↓こんなイメージ)
プラセンタ 効果
コラーゲンが不足すると、コラーゲンの網がこんな感じに。

コラーゲンの網が崩れると、お肌のハリやうるおいをキープすることができなくなり、お肌のたるみが気になったり、シワが目立つようになったり、ほうれいせんが気になって、老けた印象になっちゃいます。

 

プラセンタを摂取してお肌のコラーゲン量を増やすことができれば、コラーゲンの網をキープすることができ、風船のように「パーン!」とハリがあり、たるみやシワが気にならないお肌をGETすることができます!

プラセンタ 効果

50代、60代になったときに、周りから「若いね!」「え?60代!?」ってビックリされるお肌をキープするためには、お肌のハリを保ち続けることが大切です。

 

②お肌のターンオーバーの周期を正常にし、透明感UP!

プラセンタ 効果
私たちのお肌は、ターンオーバー(お肌の新陳代謝=新しいお肌に生まれ変わる仕組み)を繰り返しながら、お肌の古い角質、毛穴の奥の汚れなどを取り除き、透明感のある素肌をキープしています。

お肌のニキビあとなどが、時間の経過とともに薄くなっていくのも、お肌のターンオーバーのおかげです。

 

お肌の内側では、常にきれいな新しい細胞が作られています。

時間をかけて、新しいキレイな細胞がお肌の表面に押し上げられて、最後はアカになって剥がれ落ちます。

 

簡単にイラストにすると、こんな感じです。
プラセンタ 効果

20代前半の頃は、お肌のターンオーバーの周期が正常な28日間で行われているため、くすみのない、透明感のあるきれいなお肌をキープできます。

 

しかし、30代に突入すると、お肌の中の細胞の動きが鈍くなるため、お肌のターンオーバーの周期がどんどんゆっくり(長期的)になります。

30代後半を過ぎると、お肌のターンオーバーの周期は、「年齢+10日」と例えられています。

※現在31歳の私の場合、31歳+10日で41日間

 

お肌のターンオーバーがゆっくりになると、固くなった古いお肌の角質がお肌の表面にたまっていき、お肌の表面がくすんだり、ゴワゴワしたりします。

プラセンタに含まれている【成長因子】が、お肌の細胞を活性化させ、お肌のターンオーバーのスピードを正常にしようと働きかけます。

 

30代を超えても、お肌のターンオーバーが理想的と言われている28日周期でおこなわれることで、お肌の表面に古い角質がたまらずに取り除かれ、つねに、新しいきれな細胞がお肌の表面にでてくることになります!

 

③アルコールの分解を助け、二日酔い防止に!

プラセンタ 効果
「ついつい飲みすぎた…」という翌日、二日酔いに撃沈した経験はありませんか?

日本人はもともと、アルコールを分解する力が弱いと言われています。

 

アルコールを飲んだ場合、肝臓で分解されて、血液によって全身に届けられます。

アルコールを飲みすぎると、肝臓でのアルコールの分解が追い付かずに、毒性の強い成分が残った状態で、血液によって全身に運ばれます。

これが、お酒を飲みすぎた翌日に、頭痛や吐き気などの二日酔いを引き起こす原因です。

 

プラセンタを飲むことで、肝臓が活発にはたらくようになり、アルコールの分解をスムーズに行えるようになり、二日酔い防止に繋がります。

 

④ホルモンバランスを整え、寝起きすっきり!

プラセンタ 効果
「朝、起きるのが苦手…」
「朝、スッキリ起きられない」

こんな方にも、プラセンタはおすすめです!

夜、寝られなくなる原因のひとつにホルモンバランスの乱れがあります。

 

私たちの体は、起きているときに多く分泌されているホルモン「交感神経」と、寝ているときに多く分泌されるホルモン「副交感神経」の2種類があります。

 

2つのホルモンバランスが整っているときは、朝、すっきり目覚めることができ、日中元気に活動し、夜、ぐっすり眠ることができます。

2つのホルモンバランスが崩れると、日中もねむく、けだるさが残ったり、夜寝るときに、目がさえて眠れない!ということが起き、朝、すっきり目覚めることができません。

 

プラセンタには、体の中のホルモンバランスを整えるという働きがあります。

交感神経と副交感神経のホルモンバランスが整うことで、夜しっかりと眠ることができ、朝すっきりと目覚めることができます!

 

⑤血行が良くなり、冷え性改善効果も!

プラセンタ 効果
プラセンタには、体の細胞の働きを活発にする効果があるため、血行促進の効果が期待できると言われています。

 

「冬になると、冷え性に悩んでいる」

という女性は、全身の血行が悪くなり、指先や手先にまで血液が届いていないこと(温かさが指先や手先にまで届いていない)が、冷え性の原因です。

 

プラセンタサプリメントを飲むことで、全身の血行を良くし、全身に「温かさ」を血液にのせて届けてくれるので、冷え性の改善も期待できると言われています。

 


今すぐ500円で国産豚プラセンタを試してみる>>>

 

全ての女性が知っておくべきプラセンタ3種類

プラセンタ 効果
プラセンタは、どの動物から摂取したかによって、それぞれにメリット・デメリットがあります。

 

現在、プラセンタサプリメントやプラセンタコスメに使われているプラセンタは、この3種類です。

  • 馬プラセンタ
  • 豚プラセンタ
  • 羊プラセンタ

この3種類の動物は、育った環境も育て方も違うため、それぞれから採取できるプラセンタにも、特徴があります。

 

それぞれのプラセンタのメリットやデメリットについて、ご紹介いたしますね!

 

プラセンタの選び方は?

「どのプラセンタを選んだらいいかわからない!」

という方に、プラセンタの選び方をご紹介いたします。

 

  • 値段は気にしないから、とにかく高品質なもの良い!⇒馬プラセンタ
  • まずは、お手ごろ価格なものを試したい!⇒豚プラセンタ
  • しっかりと吸収されるものを選びたい!⇒羊プラセンタ

プラセンタ初心者さんに、個人的におすすめなのは、豚プラセンタの中でもSPF豚から採取された豚プラセンタ!

お手ごろ価格で購入できて、有効成分が豊富に含まれています!

 

▼それぞれのプラセンタのメリットやデメリット、おすすめのプラセンタサプリはこちらの記事で解説しています!

読むだけでわかる!プラセンタ3種を徹底比較&おすすめサプリ3選発表!

2016年11月13日

 

プラセンタサプリの効果を最大限発揮する、具体的な飲み方

プラセンタ 効果
プラセンタサプリメントは、1日1回必要個数を飲むのが一般的だと思います。

1日の中でも、寝る30分前にプラセンタサプリメントを飲むのがオススメ!

 

私たちのお肌は、眠りについて3時間後に訪れるお肌のゴールデンタイムに作られています。

お肌のゴールデンタイムに、成長ホルモンが分泌され、お肌が生まれ変わったり、作られたりしています。

 

寝る30分前にプラセンタサプリメントを飲めば、睡眠中に分泌される成長ホルモンとプラセンタエキスが相乗効果を発揮し、寝ている間に美肌を作り出します。

 


今すぐ500円で国産豚プラセンタを試してみる>>>

 

プラセンタサプリの効果を実感するための、3つのポイント

プラセンタ 効果
「初めてプラセンタサプリメントを飲む!」
という方に、押さえていただきたい3つのポイントがあります!

 

①とにかく、毎日続ける!

毎日続けてプラセンタサプリメントを飲むことで、ゆっくり体にプラセンタエキスがなじみ、体に変化が表れ、美容効果を実感することができます。

「いつもは朝飲んでいるのに、飲み忘れた…」
というときは、その日のうちに1日の分量を飲めば、問題ありません!

 

毎日飲み続けることが大切なので、朝食の前に飲む・寝る前30分に飲むなど、しっかりと習慣づけるのがポイントです!

 

②サプリの量を調整してみる!

商品によって1日2粒など商品説明に書かれていますが、これはあくまでも目安です。

必要・最適なプラセンタの量は、人それぞれです。

 

まずは、決められた量から飲み始めてみて、飲み会がおおい12月は少し飲む量を増やしてみるデートの2週間前から量を増やしてみるなど、ライフスタイルに合わせてサプリの量を調整するのもおすすめです。

 

③まずは1か月間、続けてみる!

「1週間飲んで変化がなかったから、飲むの辞めた」
サプリメントを飲んだことある方なら、こんな経験をしたことがある方もいらっしゃると思います。

しかし、そう簡単には、体質が変わったり、美肌効果を実感することはできません。

 

ダイエットも、継続してがんばることで、その効果を実感できますよね。

まずは1か月間飲み続けてみて、お肌や体調に変化がないか、自分の体と向き合ってみましょう!

 

アラサー女子に、プラセンタは欠かせません!

いろいろなお肌の変化を感じ始める、30代。

「年を取ったら、シワが目立つのも、お肌おハリがなくなってたるむのもしょうがない」

と、諦めていませんか?

 

プラセンタサプリメントを毎日飲み続ければ、高いスキンケア商品をラインでそろえなくても、ハリのあるお肌をキープすることができます。

5年後、10年後のお肌・体のためにも、まずは1か月間、試してみませんか?

 

読むだけでわかる!プラセンタ3種を徹底比較&おすすめサプリ3選発表!

2016年11月13日

 




ABOUTこの記事をかいた人

なっちゃん(ライター/ブロガー)

正社員時代、女ばかりの社内抗争に巻き込まれ、給料が手取り22万→18万に減らされた経験からフリーランスに転向。30歳からライター&ブロガーに。32歳で月収50万突破。学歴&資格なしでも、自分の力で稼げることを証明中。株式会社MeeeのCPO。お仕事依頼は「お問い合わせ」ページから。